Peran Nutrisi Seimbang dalam Optimalisasi Sistem Endokrin untuk Menjaga Homeostasis dan Mencegah Penyakit Kronis
DOI:
https://doi.org/10.63822/zy1tae16Keywords:
balanced nutrition, endocrine system, homeostasis, hormones, chronic diseasesAbstract
The endocrine system plays a crucial role in maintaining the stability of the body's physiological functions through the regulation of hormones, which operate in a complex and interconnected manner. Imbalances in this system, which can be caused by unhealthy lifestyle and dietary factors, are a major trigger for chronic diseases such as type 2 diabetes mellitus, thyroid disorders, and metabolic syndrome. This study aims to examine how a balanced nutritional pattern—both macronutrients (complex carbohydrates, high-quality proteins, and healthy fats) and micronutrients (vitamins and minerals)—supports optimal endocrine system function. A literature review revealed that excesses or deficiencies of certain nutrients can affect hormone production, metabolism, and effectiveness. For example, magnesium deficiency can inhibit insulin sensitivity, while iodine deficiency affects thyroid gland function. Therefore, adopting a balanced and nutritious diet is not only crucial for maintaining homeostasis but also plays a role in preventing endocrine disorders and sustainably reducing the risk of chronic diseases
References
Anang Kurniawan, W. A. Setiawan, D. D. Mario, & L. D. Dewi Arini. (2025). Peran Sistem Endokrin dalam Regulasi Fisiologis Tubuh dan Implikasinya terhadap Kesehatan. Jurnal Mahasiswa Ilmu Kesehatan, 3(1), 47–54. ([Jurnal STIKes Ibnu Sina][1])
Akmal A. Muzakki, F. A. Elang Pujangga, M. D. Radithya, & L. D. Dewi Arini. (2025). Peran Hormon Pertumbuhan dalam Regulasi Metabolisme Energi, Pertumbuhan Linier dan Implikasi Klinis pada Gangguan Endokrin. Intellektika: Jurnal Ilmiah Mahasiswa, 3(2), 44–49. ([Jurnal STIKes Ibnu Sina][2])
Fadjar Ramadhan. (2024). Peranan Gizi dalam Pencegahan Penyakit. Vitamin: Jurnal Ilmu Kesehatan Umum, 2(3), ―. ([Arikesi Journal][3])
Dian Andini Putri, Esti Nur Janah, & Siti Fatimah. (2024). Asuhan Keperawatan pada Keluarga Tn.K dengan Gangguan Sistem Endokrin: Diabetes Mellitus di Desa Kalibuntu Rt 04 Rw 02 Kecamatan Losari Kabupaten Brebes. Vitamin: Jurnal Ilmu Kesehatan Umum, 2(4), 330–346. ([Arikesi Journal][4])
Meita Eni Peniar, Tati Karyawati, & Muhammad Silahudin. (2025). Asuhan Keperawatan pada Tn. N dengan Gangguan Sistem Endokrin: Diabetes Melitus di Ruang Dahlia RSUD dr. Soeselo Kabupaten Tegal. Protein: Jurnal Ilmu Keperawatan dan Kebidanan, 3(4), 232–243. ([Arikesi Journal][5])
Fayiko Yulia Muhfaj, Ahmad Zakiudin, Yusriani Saleh Baso, & Sukirno Sukirno. (2024). Asuhan Keperawatan pada Tn. Z dengan Gangguan Sistem Endokrin: Post OP Struma Nodusa Non Toksik di Ruang Mawar 2 RSUD dr. Soeselo Kabupaten Tegal. Protein: Jurnal Ilmu Keperawatan dan Kebidanan, 2(4), 300–324. ([Arikesi Journal][6])
Agung Riyadi, P. Wiyono, & R. Dwi Budiningsari. (2020). Asupan Gizi dan Status Gizi sebagai Faktor Risiko Hipertensi Esensial pada Lansia di Puskesmas Curup dan Perumnas Kabupaten Rejang Lebong, Provinsi Bengkulu. Jurnal Gizi Klinik Indonesia, …. ([Jurnal Universitas Gadjah Mada][7])
Resita Dewi, Avrellia D. Riantini, Suci Mairani, & Mayarni Mayarni. (2025). Kajian Literatur Antara Sistem Endokrin dan Imun dalam Kerja Sama Hormon dan Pertahanan Tubuh. Mutiara: Jurnal Penelitian dan Karya Ilmiah, 3(4), 63–74.
Karmelia R. Meo & Maria E. Odo & Maria A. M. Mite. (2024). Peran Penting Gizi Seimbang dalam Mendukung Proses Tumbuh Kembang Anak. Jurnal Citra Pendidikan Anak, 4(3), ([jurnal.citrabakti.ac.id][8])
Resita Dewi, A. D. Riantini, S. Mairani, & Mayarni. (2025). Kajian Literatur Antara Sistem Endokrin dan Imun dalam Kerja Sama Hormon dan Pertahanan Tubuh Mutiara: Jurnal Penelitian dan Karya Ilmiah, 3(4), 63–74.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Angella Putri Ramadhani, Az-zhara Diah Putri Nugroho , Chika Muthi’atul Fadhilah, Suci Rahmawati, Vania Nabila Arisanti, Wulan Indriani, Liss Dyah Dewi Arini (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
