Hubungan Self-Control dengan Bedtime Procrastination pada Mahasiswa Pengguna TikTok di Kota Padang
DOI:
https://doi.org/10.63822/6s998j24Keywords:
self-control, bedtime procrastination, mahasiswa, TikTokAbstract
Penggunaan TikTok yang intensif di kalangan mahasiswa dapat memicu kebiasaan menunda waktu tidur atau bedtime procrastination, yang berdampak negatif terhadap kesehatan dan produktivitas. Salah satu faktor penting yang diduga berkaitan dengan perilaku tersebut adalah self-control atau kemampuan pengendalian diri. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara self-control dengan bedtime procrastination pada mahasiswa pengguna TikTok di Kota Padang.Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif korelasional dengan jumlah responden sebanyak 272 mahasiswa berusia 18–22 tahun yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan berupa skala self-control dan skala bedtime procrastination yang disusun berdasarkan teori De Ridder et al., (2011) dan Kroese et al., (2014) Analisis data dilakukan menggunakan uji Spearman karena data tidak berdistribusi normal.Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan negatif yang sangat kuat antara self-control dan bedtime procrastination (r = -0.843, p = 0.000). Semakin tinggi self-control seseorang, maka semakin rendah kecenderungan untuk melakukan bedtime procrastination..
References
Adelyn Khou, M., Sahrani, R., & Marella, B. (2024). Gambaran Revenge Bedtime Procrastination pada Mahasiswa. Provitae Jurnal Psikologi Pendidikan, 17(1), 39–51.
Arifin, H. H., & Milla, M. N. (2020). Adaptasi dan properti psikometrik skala kontrol diri ringkas versi Indonesia. Jurnal Psikologi Sosial, 18(2), 179–195. https://doi.org/10.7454/jps.2020.18
Asy’ary, M. R. (2024). Kecanduan TikTok Memperburuk Kesehatan Mental Generasi Muda. Rri.Co.Id. https://www.rri.co.id/opini/1116156/kecanduan-tiktok-memperburuk-kesehatan-mental-generasi-muda
Averill, J. R. (1973). Personal control over aversive stimuli and its relationship to stress. Psychological Bulletin, 80(4), 286–303. https://doi.org/10.1037/h0034845
Christianto, A. B. (2024). Cemas Tentang Hari Esok : Bagaimana Future Anxiety Berperan pada Bedtime Procrastination Mahasiswa. 4, 5813–5822.
Chung, S. J., An, H., & Suh, S. (2020). What do people do before going to bed? a study of bedtime procrastination using time use surveys. Sleep, 43(4), 1–10. https://doi.org/10.1093/sleep/zsz267
De Ridder, D. T. D., De Boer, B. J., Lugtig, P., Bakker, A. B., & van Hooft, E. A. J. (2011). Not doing bad things is not equivalent to doing the right thing: Distinguishing between inhibitory and initiatory self-control. Personality and Individual Differences, 50(7), 1006–1011. https://doi.org/10.1016/j.paid.2011.01.015
Desy, A., Nurmayasari, M., & Saripah. (2023). Penggunaan Media Sosial Tik Tok dan Pengaruhnya terhadap Motivasi Berprestasi Siswa SMK Al Khairiyah Bahari Jakarta. Jurnal Pendidikan Tambusai, 7(1), 2239–2244.
Dzulfaroh, A. N., & Kurniawan, R. F. (2023). Indonesia Pengguna TikTok Terbesar Kedua di Dunia, Mengapa Aplikasi Ini Begitu Digemari? Kompas.Com. https://www.kompas.com/tren/read/2023/01/19/200000065/indonesia-pengguna-tiktok-terbesar-kedua-di-dunia-mengapa-aplikasi-ini?page=all
Febrian Akbar, M., & Afifah, S. (2023). Social Media Addiction and Bedtime Procrastination in Students. Psikostudia : Jurnal Psikologi, 12(3), 309. https://doi.org/10.30872/psikostudia.v12i3.11248
Handayani, N. S., Julianti, A., Maryani, T., Alia Rizki Fauziah, & Konradus, N. (2024). Apakah Penundaan Waktu Tidur Dapat Disebabkan Oleh Regulasi Diri Dan Kecenderungan Kecanduan Smartphone? Studi Pada Pengguna Smartphone. Jurnal Kesehatan Dan Kedokteran, 3(2), 11–17. https://doi.org/10.56127/jukeke.v3i2.1394
Heryana, A. (2020). Hipotesis Penelitian. Eureka Pendidikan, June, 1. https://doi.org/10.13140/RG.2.2.11440.17927
Herzog-Krzywoszanska, R., & Krzywoszanski, L. (2019). Bedtime Procrastination, Sleep-Related Behaviors, and Demographic Factors in an Online Survey on a Polish Sample. Frontiers in Neuroscience, 13(September), 1–15. https://doi.org/10.3389/fnins.2019.00963
Hidayanti. (2023). Pengaruh konseling kelompok untuk meningkatkan self-control. PROSIDING Seminar Antarbangsa, 2013, 1685–1697.
Hong, L., Xu, H., Zheng, J., Lin, X., Wang, L., Zhao, C., Tu, X., Zhang, J., Zhao, K., & Zhang, G. (2024). Latent Profiles and Transitions of Bedtime Procrastination Among Chinese College Students: The Predictive Roles of Anxiety, Depression, Problematic Smartphone Use and Self-Control. Nature and Scienct of Sleep Journal, 16, 801–811. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/NSS.S462055#d1e335
Jumriani. (2015). PENGARUH KONTROL DIRI TERHADAP MANAJEMEN WAKTU DAN KEDISIPLINAN BELAJAR MAHASISWA JURUSAN PENDIDIKAN FISIKA FAKULTAS TARBIYAH DAN KEGURUAN UIN ALAUDDIN MAKASSAR. UIN ALAUDDINMAKASSAR.
Khairunnisa, S., & Rusli, D. (2019). Hubungan Kecanduan Media Sosial dengan Bedtime Procrastination pada Remaja. Jurnal Pendidikan, 34(87), 12–19.
Kroese, F. M., De Ridder, D. T. D., Evers, C., & Adriaanse, M. A. (2014). Bedtime procrastination: Introducing a new area of procrastination. Frontiers in Psychology, 5(JUN), 1–8. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2014.00611
Lasono, I. N., & Novita, A. (2024). Analisis Strategi Komunikasi Pemasaran di Platform TikTok: Kajian Konten pada Akun @optikalunett_official. Jurnal Penelitian Inovatif, 4(1), 149–158. https://doi.org/10.54082/jupin.274
Magalhães, P., Cruz, V., Teixeira, S., Fuentes, S., & Rosário, P. (2020). An exploratory study on sleep procrastination: Bedtime vs. while-in-bed procrastination. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(16), 1–14. https://doi.org/10.3390/ijerph17165892
Malimbe, A., Waani, F., & Suwu, E. A. A. (2021). Dampak Penggunaan Aplikasi Online Tiktok (Douyin) Terhadap Minat Belajar di Kalangan Mahasiswa Sosiologi Fakultas Ilmu Sosial Dan Politik. Ilmiah Society, 1(1), 1–10.
Melati, B., Rahman, S., Tasalim, R., Mohtar, M. S., Studi, P., Keperawan, S., Kesehatan, F., Mulia, U. S., Timur, B., Studi, P., Ners, P., Kesehatan, F., Mulia, U. S., Luar, P., & Timur, B. (2024). Pengaruh terapi murottal terhadap tingkat stres akibat penggunaan media sosial tiktok 1. 12(3), 677–682.
Ningtyas, S. D. Y. (2020). Hubungan Antara Self Control Dengan Internet Addiction Pada Remaja. PSIKOWIPA (Psikologi Wijaya Putra), 1(1), 26–36. https://doi.org/10.38156/psikowipa.v1i1.11
Novitasari, D., Lestari, W., & Hayati, R. (2022). Hubungan Kontrol Diri Dengan Kecanduan Media Sosial Pada Remaja Di Kota Pontianak. Junal Eksistensi, 4(1), 27–34.
Nur, R. R., Latipah, E., & Izzah, I. (2023). Perkembangan Kognitif Mahasiswa pada Masa Dewasa Awal. Arzusin, 3(3), 211–219. https://doi.org/10.58578/arzusin.v3i3.1081
Pandolfo, I. E. (2022). Sleepless in College Town: Causes and Effects of Poor Sleep in College Students. The Review: A Journal of Undergraduate Student …, 23.
Putri, A. A., Aprilianti, A. D., Nurzahra, I. P. A., & Wahyudin, D. (2023). Pengaruh Aplikasi Tiktok Terhadap Perilaku dan Karakter Siswa Sekolah Dasar (SD) Atikah Amanda Putri, Alya Dewi Aprilianti, Isni Putri Anggraini Nurzahra Dede Wahyudin, Jennyta caturiasari. Jurnal Pendidikan Dan Pembelajaran, 13(1), 146--158.
Qurrotu, A. (2024). Dampak Media Sosial Tiktok Terhadap Perilaku Siswa Kelas V di SDN Sunter Jaya 03. 5(5), 1645–1653.
Rahmatiani, S. S., Rohaeti, E. E., & Ayu Ningrum, D. S. (2023). Gambaran Self Control Siswa Kelas X Ips Di Sman 1 Cisarua. FOKUS (Kajian Bimbingan & Konseling Dalam Pendidikan), 6(4), 329–334. https://doi.org/10.22460/fokus.v6i4.10728
Rahmawati, R. D. (2024). TikTok dan Implikasinya terhadap Kesehatan Fisik dan Mental Gen Z. Unair.Ac.Id. https://unair.ac.id/post_fetcher/fakultas-keperawatan-3577-tiktok-dan-implikasinya-terhadap-kesehatan-fisik-dan-mental-gen-z/
Ramadhan, G. (2023). Hubungan Kontrol Diri dengan Bedtime Procrastination pada Mahasiswa Keperawatan PSDKU Unpad Pangandaran. Universitas Padjadjaran.
RI, P. K. (2018). Kebutuhan Tidur Sesuai Usia. P2ptm.Kemkes.Go.Id. https://p2ptm.kemkes.go.id/infograpic-p2ptm/obesitas/kebutuhan-tidur-sesuai-usia#:~:text=Orang Dewasa membutuhkan waktu tidur,menerapkan aturan ini pada kehidupannya.
S., F. A., & Rusli, D. (2024). Hubungan Self Regulation dengan Bedtime Procrastination pada Remaja yang Bermain Game Online. Yasin, 4(3), 399–407. https://doi.org/10.58578/yasin.v4i3.3008
Sawal, L., Rudin, A., Oleo, U. H., & Diri, K. (2022). Faktor-faktor yang memengaruhi rendahnya self control siswa factors affecting the low student self control. Jurnal Attending, 1, 389. https://ojs.uho.ac.id/index.php/attending/article/download/28463/16625
Selpiana, & Sofyani, W. O. W. (2023). Aplikasi Tiktok Di Kalangan Mahasiswa Fakultas Ilmu Budaya Universitas Halu Oleo (Tiktok Applications Among Students of the Faculty of Humanities, University of Halu Oleo). Jurnal Kerabat Antropologi, 7(1), 151–164. http://journal.fib.uho.ac.id/index.php/kabanti%7C151
Selviana, L., Afgani, W., & Siroj, R. A. (2024). Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative Correlational Research. INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research, 4, 5118–5128. https://j-innovative.org/index.php/Innovative
Setiawan, E. A. (2023). Kontrol Diri Terhadap Pengambilan Keputusan Karier Siswa. Jurnal Sosial Humaniora Dan Pendidikan, 2(1), 84–91. https://doi.org/10.55606/inovasi.v2i1.935
Setiawan, T. A., Mutiara Tirta, S., & Rizky Winasena, M. (2023). 423 Parade Riset Mahasiswa 2023 Psychological Security Dalam Dinamika Kehidupan Mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Bhayangkara Jakarta Raya Self-Control Pada Mahasiswa Prokrastinasi. 1(1), 423–436.
Solikhah, L. S. (2022). Gambaran Durasi Tidur, Kualitas Tidur dan Status Gizi Mahasiswi di Kota Palu . Jurnal Berita Kesehatan, 15(1), 117–123. https://doi.org/10.58294/jbk.v15i1.86
Sudewi, G. A. A. K., Gading, I. K., & Sudarsana, G. N. (2021). Pengembangan buku panduan konseling kognitif behavioral teknik self-management untuk meningkatkan self-control siswa. Jurnal Bimbingan Konseling Indonesia, 6(2), 7. https://doi.org/10.24036/XXXXXXXXXX-X
Sugiyono. (2013). Metodologi Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R & D. ALFABETA, CV.
Tangney, J. P., Boone, A. L., & Baumeister, R. F. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. Journal of Personality, April 2004, 173–212. https://doi.org/10.4324/9781315175775
Yajie Feng, Meng, D., Guo, J., Zhao, Y., Ma, X., Zhu, L., & Mu, L. (2022). Bedtime procrastination in the relationship between self-control and depressive symptoms in medical students: From the perspective of sex differences. Sleep Med. https://doi.org/doi: 10.1016/j.sleep.2022.04.022
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Lu’lu Kholilah, Hanifa Laura Dalimunthe (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
