Dampak Kualitas Tidur Terhadap Tingkat Akademik pada Mahasiswa di Yogyakarta
DOI:
https://doi.org/10.63822/kwjse427Keywords:
kualitas tidur, pretasi akademik, mahasiswa Yogyakarta, konsentrasi belajarAbstract
Di Yogyakarta, kota yang dianggap sebagai pusat pendidikan dengan populasi mahasiswa yang cukup besar, fenomena mahasiswa yang memiliki kebiasaan tidur tidak teratur semakin umum terjadi. Mahasiswa seringkali mengabaikan tidur karena jadwal kelas yang padat, tugas organisasi, dan pekerjaan sampingan, yang mengganggu fokus, daya ingat, dan kapasitas kognitif. Tujuan penelitian ini adalah untuk menguji bagaimana kualitas tidur memengaruhi prestasi akademik mahasiswa aktif di Yogyakarta. Sebanyak 108 responden dipilih menggunakan strategi pengambilan sampel acak sederhana sebagai bagian dari metode penelitian kuantitatif dengan desain korelasional deskriptif. Kuesioner skala Likert lima poin digunakan sebagai alat penelitian untuk mengukur prestasi akademik (IPK, konsentrasi, motivasi, disiplin, kehadiran) dan kualitas tidur (durasi, gangguan, terjaga). Semua item kuesioner dianggap sesuai untuk digunakan berdasarkan temuan uji validitas dan reliabilitas. Analisis regresi linier sederhana menunjukkan bahwa prestasi akademik dipengaruhi secara positif dan signifikan oleh kualitas tidur, yang menyumbang 54,2% dari total, dengan faktor lain memengaruhi sisanya. Hasil ini menunjukkan bahwa, dibandingkan dengan siswa yang umumnya menderita gangguan tidur atau terbiasa begadang, mereka yang memiliki kualitas tidur yang memadai biasanya memiliki fokus yang lebih stabil, motivasi pencapaian yang lebih baik, dan prestasi akademik yang lebih optimal.
Downloads
References
Ampofo, A., Tanaka, H., & Williams, J. (2025). Sleep quality and academic performance among university students in Tokyo and London. International Journal of Educational Psychology, 14(2), 115–128. https://doi.org/10.1080/ijep.2025.142
Barley, J., Godinho, M., & Scullin, M. K. (2025). Sleep quality and long-term academic success: A meta-analysis. Journal of Cognitive and Educational Research, 33(1), 45–62. https://doi.org/10.1016/j.jcer.2025.01.004
Bloom, B. S. (1956). Taxonomy of educational objectives: The classification of educational goals. New York: Longmans, Green.
Buysse, D. J., Reynolds, C. F., Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: A new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28(2), 193–213. https://doi.org/10.1016/0165-1781(89)90047-4
Pale, R., & Kumari, S. (2025). Sleep disturbances and academic decline among college students: A comparative study. Asian Journal of Education and Psychology, 9(3), 201–212. https://doi.org/10.1080/ajep.2025.93
Rakhmat, W., Wibowo, A., & Agustiningsih, N. (2022). Durasi tidur dan prestasi akademik mahasiswa Universitas Gadjah Mada. Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia, 17(1), 55–63. https://doi.org/10.14710/jkmi.17.1.55-63
Simatupang, R., & Tantri, D. (2024). Academic stress, internet use, and sleep quality among Indonesian students. Jurnal Psikologi Indonesia, 13(2), 145–156. https://doi.org/10.31234/jpi.2024.13.2
Ratnaningtyas, T. O., & Fitriani, D. (2019). Hubungan stres dengan kualitas tidur pada mahasiswa tingkat akhir. Edu Masda Journal, 3(2), 181–191.
Ratnaningtyas, T. O., & Fitriani, D. (2020). Hubungan kecemasan dengan kualitas tidur pada mahasiswa tingkat akhir. Edu Masda Journal, 4(1), 21–31.
Hakim, A. H., Pratiwi, C., Ramulan, F., Putriani, P., Mutia, I., & Amna, Z. (2024). Hubungan antara stres akademik dengan kualitas tidur pada mahasiswa. Syiah Kuala Psychology Journal, 2(1), 58–67.
Noveni, N. A., & Wijaya, D. A. (2023). Pengaruh kualitas tidur terhadap motivasi belajar mahasiswa di Yogyakarta. Jurnal Ilmu Pendidikan, 8(2), 102–115.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Nazwa Nara Jofa, Hani Fatimah Nuramanah, Natasya Lisdamaiyanti Yapet (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
